2009-12-02 健康管理 雑記。 昨日、体重と体脂肪率を量ったらショック受けた・・・ 見た目はまだまだスリムなんですけど、体脂肪率がかなり上昇。 最近は食っちゃ寝みたいな生活だからね。 運動は大嫌いだから困るな。 意識的に体動かさないと。